لاغري

با بيدارشدن صبح زود از خواب كاهش وزن پيداكنيد

جنبه هاي رواني هم وجود دارد:وقتي صبح براي انجام برخي از كارهايي كه در ليست اولويت هايتان قرار دارد از خواب بيدار مي شويد، در ادامه روز احتمال تسليم شدنتان در برابر ديگر وظايف بسيار كاهش مي يابد.

با اين حال، اگر شما عادت داريد شب ها تا دير وقت بيدار بمانيد و كارهايتان را انجام دهيد و اين موضوع هم مشكلي برايتان ايجاد نكرده است، شيوه تان را تغيير ندهيد؛ بعضي ها شب ها بهتر فكر مي كنند و گروهي هم صبح ها.

صبح زود از خواب بيدار شدن و مشغول  انجام كارهايتان شدن، بهتر است اين نكات را هم بدانيد، شايد انگيزه بيشتري براي بيدار شدن و بيرون آمدن از رختخواب به شما بدهد

روش هاي طبيعي براي سرعت بخشيدن به كاهش وزن
اكثر افراد براي كاهش وزن به ورزش كردن يا مصرف قرص هاي رژيمي روي مي آورند،اما تا بحال داروهاي خانگي را امتحان نكرده اند. ثابت شده كه برخي از قوي ترين داروهاي خانگي كاهش وزن، چربي ها را آب كرده و از اضافه وزن جلوگيري مي كنند. اين داروهاي خانگي شگفت انگيز را با يك رژيم غذايي كم كالري و ورزش منظم تركيب كنيد تا در مسير دستيابي به اندام رويايي تان، پيشرفت قابل توجهي داشته باشيد: